Om Kurserna

Genom år av erfarenhet av att arbeta med mer än 1000 toppföretag i världen, har vi utformat Readynez-metoden för lärande.
Träna i vilken teknik som helst med den prisbelönta Readynez-metoden och kombinera alla varianter av inlärningsstil, teknik och plats för att ta lärandeambitioner från avsikt till effekt.

Lär dig mer om Readynez Training

3 vanor hos de mentalt starka

jul 2018 av Maria Forsberg

Våra yrkesliv är fulla av utmaningar och problem som ibland dränerar oss på energi. Det kan kännas överväldigande och göra dig ineffektiv. Men det finns saker du själv kan göra för att bli starkare mentalt. Det finns nämligen några egenskaper som utmärker sig hos de människor som lyckas använda sig av sin mentala styrka för att uppnå sina mål – oavsett vilka utmaningar de ställs inför.

Du behöver inte vara född med en jättestor mental styrkereserv för att bli mentalt stark och motståndskraftig. Om man tittar på forskningen på området finns det i stället 3 tankevanor som särskilt framgångsrika människor med stor mental styrka har gemensamt.

1. Skjuta upp belöningen
Personer med stor mental styrka är bra på att behålla fokus på målet. De arbetar målinriktat på att uppnå det det vill och de tar inte den enkla vägen som snabbt ger belöning, utan de väljer den rätta vägen som leder fram till målet.

2. Övervinna rädsla
Om du slutar med att slösa energi på att vara rädd får du mer energi över till att arbeta på att få saker att hända. Till exempel kan du släppa tanken på tur och otur. De flesta mentalt starka människor tror inte på tur eller otur. De tror på det faktum att de själva skapar framgång eller misslyckande och den formen av kontroll minskar den energi som annars läggs på rädsla.

3. Motstå frestelsen
Ord har makt. Speciellt dina egna. Motstå frestelsen att beklaga dig. Det får dig bara att må sämre, aldrig bättre. Så om något är fel, använd din mentala energi till att försöka göra situationen bättre. För såvida du inte vill beklaga dig i all evighet måste du agera förr eller senare, så varför ödsla tid och energi på det?

Och sist men inte minst: Var snäll mot dig själv, var tacksam och uppmärksamma allt det som du faktiskt uppnår och lyckas med. Det ger dig mental styrka.

GET INSPIRED

Latest from the blog

Vad krävs för att bli projektledare?

LÄS MER

Master Finance Apps med Microsoft Dynamics 365: Core Finance and Operations Certification

LÄS MER

Fördelarna med att bli Microsoft 365 Teams Certified Administrator

LÄS MER

Varukorg

{{item.CourseTitle}}

Pris: {{item.ItemPriceExVatFormatted}} {{item.Currency}}