3 tanke-vaner for de mentalt stærke

Du behøver ikke at være født med et særlig stort reservoir af overskud for at blive mentalt stærk og modstandsdygtig. Kigger man på forskningen indenfor området er der især 3 tanke-vaner, som særligt succesfulde mennesker med mental styrke har til fælles.

1. Udsæt belønninger
Mennesker med stor mental styrke er dygtige til at holde fokus på målet. De arbejder målrettet på at opnå det de vil, og de tager ikke den lette vej, som hurtigt giver belønning, men de vælger den rigtige vej, som fører til målopnåelse.

2. Overvind frygt
Hvis du holder op med at bruge energi på frygt, har du mere energi til at arbejde på at få ting til at ske. For eksempelvis kan du slippe tanken om at held eller uheld spiller en rolle. De fleste mentalt stærke mennesker tror ikke på held og uheld. De tror på, at de selv skaber succes eller fiasko, og den form for kontrol mindsker energidrænende frygt.

3. Modstå fristelse
Ord har magt. Dine egne ord har især magt.

Modstå fristelsen til at brokke dig. Det gør dig kun dårligere tilpas, aldrig bedre tilpas. Så hvis der er noget galt, så brug mental energi på at gøre situationen bedre. Medmindre du vil brokke dig i al evighed kommer du alligevel til at gøre noget på et eller andet tidspunkt, så hvorfor spilde tiden og energien.

Og til sidst: Vær god ved dig selv, vær taknemmelig og læg mærke til alt dét, som du opnår og lykkes med.  Det giver dig mental styrke.